1. Sunožni skokovi prema naprijed 

 

2. Sunožni skokovi prema natrag 

 

3. Skokovi na desnoj nozi

 

4. Skokovi na lijevoj nozi

 

5. Hodanje četveronoške

 

6. Hodanje zategnutim nogama 

 

7. Istezanje 

 

Pripremio : trener sportske skupine DV Vidici , Mario Malada